让孕期安枕无忧

• 作者: 弘一
• 来源期刊: 母子健康
• 年，卷（期）: 2009,（8）
• 所属期刊栏目: 孕妈妈
• 页码范围: 102-103
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

影响睡眠的小问题 1.尿频的影响 专家解析:准妈妈的肾脏负担增加,比孕前多过滤30%～50%的血液,所以尿液也就多了起来.子宫随着胎儿的生长而变大,对准妈妈的膀胱压力也会增大,小便次数增多,尤其是在晚上会影响准妈妈的睡眠.准妈妈对策:白天多喝水,晚上应该少喝.不要憋尿,起来上厕所,然后赶紧回来接着睡.