等速训练对篮球运动员弹跳力的影响

• 作者: 单卫国 郑成 陈建
• 来源期刊: 湖北体育科技
• 学科: 体育
• 关键词: 等速训练 篮球 弹跳能力
• 年，卷（期）: 2009,（3）
• 所属期刊栏目: 运动训练与竞赛
• 页码范围: 303-305
• 页数: 3页
• 分类号: G841
• 字数: 2310字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1003-983X.2009.03.025

摘要

研究等速训练对篮球运动员弹跳能力的影响,探讨篮球运动员下肢力量训练的新方法.方法:以武汉体育学院男子篮球队10名队员为研究对象,运用实验法、数理统计分析法、文献资料法等进行研究.结果:左右屈髋肌和伸髋肌在60°/s、120°/s和180°/s时相对峰力矩训练后较训练前提高非常显著、左右屈膝肌在120°/s、180°/s时相对峰力矩训练后较训练前提高非常显著、左右踝跖屈肌在60°/s、120°/s时相对峰力矩训练后较训练前提高非常显著;左右屈髋肌、屈膝肌和踝跖屈肌在60°/s和120°/s时到达峰力矩时间训练后较训练前缩短非常显著;立定跳远和助跑单脚跳摸高成绩均显著提高.结论:等速训练可以有效地提高篮球运动员下肢弹跳能力,是一种值得实践推广的训练方法.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	陈建		22	152	7.0	11.0
2	单卫国		10	31	3.0	5.0
3	郑成		6	64	4.0	6.0