老年人春季锻练要适度

• 作者: 敏慧
• 来源期刊: 上海支部生活
• 学科: 医学
• 关键词: 老年人 体育锻练 春季 运动量
• 年，卷（期）: 2009,（4）
• 页码范围: 45
• 页数: 1页
• 分类号: R161.7

摘要

春天，草长花开，空气新鲜，是体育锻练的大好时光。许多老年人纷纷走出居室，参加春练，但实践证明，春练不当，适得其反，老年人在春练时应注意以下几点：