浅析田径运动中的延迟性肌肉酸痛及其防治

• 作者: 陈春彦
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 延迟性肌肉酸痛 田径运动训练 生理反应 防治 持续时间 运动后
• 年，卷（期）: 2009,（10）
• 页码范围: 55-56
• 页数: 2页
• 分类号: G886.2

摘要

一、何为肌肉延迟性酸痛 在田径运动训练与教学中，肌肉酸痛是常见的一种生理反应。根据持续时间与性质不同，肌肉酸痛可分为急性肌肉酸痛和延迟性肌肉酸痛，前者是训练中出现的肌肉反应，具有反应快、时间短、程度小等特点。后者是训练后一段时间内出现的肌肉反应（运动后8～24小时出现酸痛，2～3天酸痛达到高峰），具有延迟特性，

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	陈春彦		6	9	2.0	3.0