腱鞘炎瑜伽处方

• 作者: 小檀（图） 闻风
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 处方 瑜伽 肱二头肌 计算机 接触点 大拇指 姿势 手掌
• 年，卷（期）: 2009,（2）
• 页码范围: 94-95
• 页数: 2页
• 分类号: G883

摘要

如果你现在正在使用计算机，那么请停留一下，保持你的姿势不动。请观察一下手的姿势，你的肩、胸的位置，你的前臂，还有你的手和键盘的接触点。你的中指和前臂在一条直线上吗？你的手掌是否向上弓起？你是否用手指尖打字呢？如果用一个比较专业的词汇，那么，你的大拇指伸直后的指向和肱二头肌在一个平行面上吗？