催眠食物驱走夏季失眠

• 作者: 黄中陵
• 来源期刊: 食品指南
• 学科: 工学
• 关键词: 失眠 夏季 食物 催眠
• 年，卷（期）: 2009,（7）
• 页码范围: 28-29
• 页数: 2页
• 分类号: TS201.4

摘要

“我最近很容易失眠，好不容易睡着后，就连续不断地做梦，早上起来感觉特别累。”随着天气的炎热，越来越多的人开始为失眠而苦恼。爱“数绵羊”的人，越数越精神，爱做梦的人，常常被噩梦惊醒。如此反复，很多人不仅饱受“失眠”的痛苦，更为一些莫名的暴躁情绪而烦恼。