静坐能养生

• 作者: 李忠东
• 来源期刊: 家庭中医药
• 年，卷（期）: 2009,（3）
• 所属期刊栏目: 颐年有道
• 页码范围: 57
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

静坐,在佛法中为坐禅.禅有心体寂静而审虑之意,禅定之人通过坐禅可以获得禅味,一心清静,万念俱寂,有效地调节心理,使之达到一种良好的平衡状态.静坐可以澄心,与中医学心定则气顺、气顺则血通畅,精气内充、正气强盛、强身除病的观念一致.