退休之后如何不让心灵失落

• 作者: 马志国
• 来源期刊: 家庭中医药
• 年，卷（期）: 2009,（1）
• 所属期刊栏目: 精神卫生
• 页码范围: 62-63
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

老年人到了一定年龄,就要离开工作岗位.虽然这是自然法则,却有不少退休的老年朋友,由于适应不了突然改变的生活模式,出现退休综合征. 所谓退休综合征,是指离退休者告别工作岗位回归家庭后的一段时间内,因工作习惯、生活规律、周围环境、人际交往、社会地位、工资福利、权力范围等一系列相关因素发生变化,从而产生的较为强烈的不适之感,出现身心症状.当事者情绪低落,抑郁忧闷,觉得活着失去了意义,进而产生了空虚感、无用感,严重者甚至自杀.由于生活规律的紊乱,有人失眠,有人嗜睡,有人厌食或暴食.