老年人吃香蕉好处多

• 作者: 思宇
• 来源期刊: 健康生活
• 学科: 医学
• 关键词: 老年人 化学物质 有益菌 防治 水溶性纤维 胃溃疡 习惯性便秘 香蕉皮
• 年，卷（期）: 2009,（8）
• 页码范围: 32
• 页数: 1页
• 分类号: R151
• 语种: 中文

摘要

香蕉主要优点包括以下几种:促进排便顺畅香蕉含大量的水溶性纤维,可以帮助肠内的有益菌生长,维持肠道健康,做好体内环保,坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘.防治胃溃疡香蕉中含有一种化学物质,