吃什么能缓解视力疲劳

• 作者: 郑万峰
• 来源期刊: 健康伴侣
• 学科: 医学
• 关键词: 视力疲劳 缓解 角膜上皮细胞 电脑屏幕 维生素A 眼睛 营养素
• 年，卷（期）: 2009,（5）
• 页码范围: 52
• 页数: 1页
• 分类号: R778

摘要

问：我每天用电脑时间超过10小时,能不能给我点建议，怎样才能通过饮食缓解眼睛的疲劳？ 答：长时间地紧盯电脑屏幕，不但加重眼睛的负担，还会大量消耗与视力有关的营养素，特别是维生素A，从而导致角膜上皮细胞过度干燥，眼睛容易受到伤害而影响视力。