按点生活最健康

• 作者: 陈宗伦
• 来源期刊: 上海支部生活
• 学科: 社会科学
• 关键词: 生活方式 健康 情绪稳定 生物钟 体重 疾病 秘诀
• 年，卷（期）: 2009,（8）
• 页码范围: 63
• 页数: 1页
• 分类号: C912.1

摘要

“只要是健康行动，就没啥糟糕的时间。”这一说法对吗？事实并非如此。不健康的生活方式，会使我们的生物钟遭受重创，从而导致体重增加、疾病增多，反应迟钝，心情沮丧。以下是专家们总结出的调节生物钟秘诀，这些秘诀可以让你浑身有劲，情绪稳定，更轻松地控制体重，更有效地防治疾病，不妨一试。