长寿人群多具备10特征

• 来源期刊: 中国教工
• 学科: 生物学
• 关键词: 长寿 人群 身体健康 大学心理学 乐观情绪 免疫系统 年龄 老年人
• 年，卷（期）: 2009,（9）
• 页码范围: 43
• 页数: 1页
• 分类号: Q987

摘要

健康、长寺是我们共同追求的目标．近年来的一系列研究表明，性格外向和爱好跑步的人更有可能长寿。以下便是长命百岁的10个迹象。 1．感觉自己比实际年龄年轻13岁。一项针对500名年龄在70岁以上的老年人的调查显示，感觉自己比实际年龄年轻13岁，是长寿的一个重要因素。密歇根大学心理学教授雅基·史密斯说：“觉得自己年轻和身体健康，会增强人们的乐观情绪以及战胜困难的信心．这反过来有助于减轻压力，增强免疫系统，最终降低患病风险。”