浅析羽毛球练习

• 作者: 张春林
• 来源期刊: 中国校外教育（理论）
• 学科: 体育
• 关键词: 羽毛球练习 业余选手 发球练习
• 年，卷（期）: 2009,（11）
• 所属期刊栏目: 体育与艺术
• 页码范围: 159
• 页数: 1页
• 分类号: G84
• 字数: 2337字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1004-8502-B.2009.11.131

摘要

对业余选手来说,每周至少要抽出一到两次固定时间进行身体训练,每次训练30到40分钟.训练过程中,可以根据自己的弱点有选择地练.如加强肩肘部的力量,可采用俯卧撑,锻炼踝关节,可采用原地来回垫脚尖的方法,锻炼腰腹肌可采用仰卧起坐,练腕力可以采用挥动矿泉水瓶的办法.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	张春林	哈尔滨学院体育学院	5	32	1.0	5.0