摺刀卷动

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 健身 保健知识 锻炼方法 肌肉
• 年，卷（期）: 2009,（7）
• 页码范围: 51
• 页数: 1页
• 分类号: G806

摘要

动作描述：仰卧于垫上．双腿伸直抬至60度（图1）。 动作步骤及呼吸：吸气。双腿抬至90度（图2）；