浅谈如何加强青少年运动员的心理训练

• 来源期刊: 民营科技
• 学科: 体育
• 关键词: 青少年 心理训练 心理负荷
• 年，卷（期）: 2009,（3）
• 页码范围: 52
• 页数: 1页
• 分类号: G804.86
• 语种: 中文

摘要

随着高水平竞技运动的不断发展,使运动员间的成绩差距日益缩小,对于实力相当的对手来说,得失往往取决于心理能力的高低上.比如,赛前能否消除杂念、保证睡眠,能否进行有效的心理预演,比赛中能否将唤醒水平控制在适宜的程度,使心不颤,手不抖,能否阻断观众以及对手的干扰,将注意力集中到比赛中等等,都可能对比赛结果产生决定性的影响.那么如何在赛前赛中进行有效的心理调整以保证技术、战术、身体潜力的充分发挥,达到最佳竞技状态,已经成为广大体育教师十分关注的问题.如何帮助学生走出困境,体育教师应如何正确引导青少年运动员看待这些压力.如何使压力转变成动力,是值得每一位体育教师去研究和探讨的问题.