10周肌肉攻坚战

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 攻坚战 肌肉 爱好者 健身房 器械 胸肌 健美
• 年，卷（期）: 2009,（8）
• 页码范围: 158-159
• 页数: 2页
• 分类号: G831.3

摘要

有些健美爱好者不喜欢做杠铃卧椎训练，因为他们觉得太难了，而喜欢练一些轻松的组合器械，如器械夹胸、拉力器十字交叉夹胸，这是错误的！只有杠铃卧推才能拯救你的胸肌。