夏季养生十忌

• 作者: 孙清廉
• 来源期刊: 家庭中医药
• 年，卷（期）: 2009,（6）
• 所属期刊栏目: 颐年有道
• 页码范围: 52-53
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

酷暑盛夏,新陈代谢旺盛,血液循环加快,阳气最易外泄,汗出过多,耗精伤气.所以,养生保健必须顺乎自然,注意以下禁忌:一忌在外露宿炎炎盛夏热盛湿重,切不可只图一时之快过于避热趋凉.特别是老人、儿童、孕妇及体质虚弱者,更不可在室外露宿,纳凉时不可坐卧于阴寒潮湿之地,以免受到蚊虫叮咬和寒湿内侵肌肉、关节,引发感冒、风寒湿痹、腹痛腹泻、面神经麻痹或被虫蛇咬伤等.