睡眠渐少易衰老

• 来源期刊: 农村．农业．农民：下半月
• 学科: 农学
• 关键词: 睡眠 衰老 研究人员 水平调节 碳水化合物 芝加哥 小时 代谢率
• 年，卷（期）: 2009,（9）
• 页码范围: 49
• 页数: 1页
• 分类号: S512.101

摘要

美国芝加哥大学研究小组对11名健康男子进行研究。他们在前3天获准每天睡8小时，往后6晚睡4小时，其后7天则睡12小时，各人的饮食则完全一样。他们睡醒后，研究人员逐一为他们量度新陈代谢率、激紊水平及葡萄糖耐量。研究人员发现，受访者睡眠不足时，需要较一般长40％的时间。方可将高碳水化合物膳食后的血糖水平调节至正常，