一分钟瘦身操

• 作者: 泰安 茉莉人（图）
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 瘦身 功能锻炼 力量练习 锻炼者 动作
• 年，卷（期）: 2009,（9）
• 页码范围: 124-125
• 页数: 2页
• 分类号: G808.14

摘要

这套瘦身操，每个动作用时一分钟，将力量练习与心肺功能锻炼紧密地结合在一起，从而使锻炼者能够燃烧更多的热量。怎么样？准备好了吗？现在就让我们开启塑造美丽的程序吧，3，2，1…go!