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摘要:
组合锻炼是为了适应人们快节奏的生活而产生的一种健身方法。与传统的一个动作只针对一个部位不同。组合动作把两个练习放在一起练,起到高效省时的作用。运动专家认为,组合锻炼不仅能增加身体的热量消耗,而且具有“功能性”,因为它使得多个关节与多组肌肉同时参与了工作。
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内容分析
关键词云
关键词热度
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文献信息
篇名 组合出你的新身体
来源期刊 健与美 学科 体育
关键词 身体 组合动作 健身方法 快节奏 锻炼 运动
年,卷(期) 2009,(10) 所属期刊栏目
研究方向 页码范围 58-59
页数 2页 分类号 G80
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研究主题发展历程
节点文献
身体
组合动作
健身方法
快节奏
锻炼
运动
研究起点
研究来源
研究分支
研究去脉
引文网络交叉学科
相关学者/机构
期刊影响力
健与美
月刊
1002-8803
11-1418/G8
北京体育馆路8号
82-345
出版文献量(篇)
11078
总下载数(次)
22
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0
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