ACE发布2009十大健身趋势

• 作者: 卞光明（编译）
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 健身模式 ACE 训练营 训练内容 心肺功能 持续时间 营养配餐 训练标准
• 年，卷（期）: 2009,（10）
• 页码范围: 103
• 页数: 1页
• 分类号: G812.4

摘要

近日，ACE（美国运动委员会）发布了美国2009十大健身趋势，让我们来看看。 （一）“训练营“健身模式将大受欢迎。在美国，大大小小的训练营有上千种，训练内容不尽相同。有以减肥为目的，有的是锻炼心肺功能，持续时间为2～6周。除了训练，教练还会安排一些趣味的游X和比赛，有的训练营还会安排营养配餐。虽然训练标准很严格，但是气氛比较轻松训练模式也更强调鼓励、友爱和个人进步。