边流汗边瑜伽

• 作者: 左天
• 来源期刊: 健康世界
• 年，卷（期）: 2009,（10）
• 所属期刊栏目: 运动健身
• 页码范围: 106-107
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

如今,高温瑜伽并算不上什么新鲜的提法,早在几年前它便由国外传入大陆,成为中产阶级的标志性运动之一.但直到今天,很多人仍然对高温瑜伽颇为陌生,甚至认为这是一项在桑拿房中进行的体操锻炼.不错,又名热瑜伽的高温瑜伽,的确需要在38℃～42℃的室内温度下进行,但它的本质依然脱离不了瑜伽的诸多要诀--呼吸调息、动静平衡、身心统一.