老年人“养神”与“养生”

• 作者: 江北雪
• 来源期刊: 老年世界
• 学科: 体育
• 关键词: 养生方法 老年人 防御措施 中医理论 身体素质 健身 生命
• 年，卷（期）: 2009,（21）
• 页码范围: 35
• 页数: 1页
• 分类号: G852.11

摘要

健身养生是人类抵御疾病、保护和延续生命的自我防御措施。然而，养神又是诸多养生方法中不可忽视的手段之一。中医理论认为：精、气、神是人生命的灵魂，所谓神，即人的气质精神。一个人的身体素质好与坏，首先是由人的神态和神采、举止气度表现出来。因此，老年人养神促进健身养生愈加显得重要。