哪些食物让你吃出好心情

• 作者: 谭西顺
• 来源期刊: 中国保健食品
• 年，卷（期）: 2009,（3）
• 所属期刊栏目: 时尚生活
• 页码范围: 36-37
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

大家都知道良好的饮食有益健康,但很多人却不知道饮食与我们的心情也息息相关.我们的喜怒哀乐来源于大脑产生的某些物质的多少,而某些食物恰恰能够减少或增加这些物质,从而直接影响到人的情绪、效率和一言一行.