补充维生素，要安全更要吸收

• 来源期刊: 家庭医生
• 学科: 医学
• 关键词: 补充维生素 安全性 再吸收 营养健康知识 营养素 保健
• 年，卷（期）: 2009,（19）
• 页码范围: 63
• 页数: 1页
• 分类号: R969

摘要

随着营养健康知识的普及，越来越多的人懂得在膳食之外补充营养素，以改善体质，维护健康。在琳琅满目的维生素产品中，您是否挑花了眼？选择维生素，有最重要的两点：一是安全，二是吸收。先安全，再吸收 任何食品或药品，安全性都是首要的，维生素也不例外。维生素有保健类和药物类，是否选择保健类的更安全衅呢？不一定。