维生素有益老年人

• 来源期刊: 家庭医生
• 学科: 医学
• 关键词: 维生素A 老年人 人体生理功能 消化吸收功能 慢性疾病 B族维生素 心血管疾病 补充维生素
• 年，卷（期）: zgjtys_2009,（23）
• 页码范围: 67
• 页数: 1页
• 分类号: R977.21

摘要

维生素是维持人体生理功能所必需的物质，包括维生素A、维生素C、维生素D、维生素E和B族维生素等。大量研究发现，维生素既有维持生命和新陈代谢的功能，还有助于预防慢性疾病。健康人只要膳食均衡，从食物中摄取维生素即可满足人体需要。而老年人由于胃肠消化吸收功能下降，再加上一些慢性疾病（如糖尿病、心血管疾病等）的长期消耗，容易缺乏维生素。因此，老年人需要适当地补充维生素。