不同强度有氧运动治疗1级高血压疗效观察

• 作者: 曹洪君 郭立志
• 来源期刊: 中国医学创新
• 学科: 医学
• 关键词: 有氧运动 1级高血压 疗效
• 年，卷（期）: 2009,（13）
• 所属期刊栏目: 临床研究
• 页码范围: 44-46
• 页数: 3页
• 分类号: R5
• 字数: 3588字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1674-4985.2009.13.023

摘要

目的 探讨不同强度的有氧运动治疗1级高血压的疗效.方法 将120例中老年1级高血压患者随机分成1个对照组和3个试验组,3个试验组分别以大、中、小运动强度施行有氧运动每周3次,每次30min以跑步为主的运动处方12周.结果 (1)中等强度有氧运动能有效降低中老年1级高血压患者的收缩压和舒张压,并能降低高血压及其他心血管疾病的主要危险因素,表现在体重、体重指数和腰臀比下降,血清胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白水平降低,高密度脂蛋白和高密度脂蛋白/胆固醇比值升高;(2)小强度有氧运动虽能降低中老年1级高血压患者的收缩压,但效果小于中等强度有氧运动;(3)大强度有氧运动能降低中老年1级高血压患者的体重、体重指数和腰臀比,但腰臀比的减少效果小于中强度有氧运动;降低血清胆固醇同时亦使高密度脂蛋白水平下降.结论 中老年1级高血压患者采用中等强度有氧运动,每周3次,每次30 min以跑步为主的运动处方能有效降低血压.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	郭立志		6	11	2.0	3.0
2	曹洪君		2	4	1.0	2.0