组合训练对学生下肢快速力量影响的研究

• 作者: 李明
• 来源期刊: 高师理科学刊
• 学科: 体育
• 关键词: 组合训练 下肢 快速力量
• 年，卷（期）: 2010,（6）
• 页码范围: 77-81
• 分类号: G812.5
• 字数: 4423字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1007-9831.2010.06.026

摘要

以长江大学体育学院2007级30名体育教育专业学生为对象,研究了组合训练对学生下肢快速力量的影响.根据学生的基本情况(身高、体质量、年龄和训练年限)分为"最大力量+速度"组、"最大力量+小负荷快速蹲跳"组、"最大力量+跳跃"组3个实验组.经过为期8周的训练后,结果显示,立定跳远、30 m、原地起跳摸高和助跑5级跨步跳4项运动学指标都有不同程度的提高,与实验前有显著性差异.但是提高的幅度有所区别,"最大力量+跳跃"组别在各运动指标增量表现上与另外2组有显著性差异,是3种组合中最优的组合.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	李明	长江大学体育学院	29	50	4.0	6.0