关于吃的10个小学问

• 作者: 刘帅 安琪
• 来源期刊: 中老年保健
• 学科: 医学
• 关键词: 蔬菜 学问 碳水化合物 卡路里 食物 心血管疾病 饥饿感 水果 建议 饱和脂肪酸
• 年，卷（期）: 2010,（7）
• 页码范围: 44-45
• 页数: 2页
• 分类号: R151
• 语种: 中文

摘要

您会吃吗?怎样才能让自己吃得更健康?在您习惯成自然的饮食习惯中,有没有误区?下面就是美国《简单生活》杂志为中老年朋友列出的10条关于吃的小学问.一、不要被食物的摆放和餐具所迷惑美国的研究人员发现,如果把直径25厘米的盘子换成30厘米的盘子,您就会多吃22%.康奈尔大