睡前用电脑会对健康造成不利影响

• 来源期刊: 药物与人
• 学科: 工学
• 关键词: 网络 严重影响 健康 上班族 笔记本电脑 睡眠质量 不利影响 睡眠障碍 玩游戏
• 年，卷（期）: 2010,（10）
• 页码范围: 8
• 页数: 1页
• 分类号: TS976.2
• 语种: 中文

摘要

随着网络的普及,人们使用电脑的时间越来越长.健康专家提醒,临睡前使用电脑会严重影响睡眠质量.对于忙碌的上班族来说,尤其是男性,他们晚饭后会选择在电脑前加班,有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上;另一些人则喜欢临睡前在电脑上写自己的博客、聊天或是玩游戏.这些做法都会给睡眠带来不利影响.