睡前拖延研究综述

• 作者: 孙慧敏 李露
• 来源期刊: 中国健康心理学杂志
• 学科: 医学
• 关键词: 睡前拖延 睡眠-觉醒节律 自我调节 综述
• 年，卷（期）: 2020,（2）
• 所属期刊栏目: 综述
• 页码范围: 316-320
• 页数: 5页
• 分类号: R395.9
• 字数: 5637字
• 语种: 中文
• DOI: 10.13342/j.cnki.cjhp.2020.02.036

摘要

睡前拖延是指个体在可以自由选择的情况下,习惯性地推迟其预定的就寝时间的行为.大量研究表明睡前拖延与睡眠不足密切相关,对个体的生理心理健康有着重要影响.本综述主要介绍了睡前拖延的涵义与测量,睡前拖延的成因、干预策略等,并指出了目前研究的局限性和未来的研究方向,以期为后来的研究者更好地干预睡前拖延问题提供一些新视角.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	孙慧敏	武汉大学中南医院护理部	63	241	9.0	13.0
2	李露	武汉大学发展与教育研究所	9	6	2.0	2.0