体育运动中体内肌酸的作用与应用

• 作者: 娄国际
• 来源期刊: 河南科技学院学报（自然科学版）
• 学科: 体育
• 关键词: 肌酸 用法 无氧能力 运动能力
• 年，卷（期）: 2010,（1）
• 页码范围: 127-129
• 分类号: G804
• 字数: 2720字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1008-7516.2010.01.034

摘要

肌酸是有益于机体的营养素,能增加肌肉中磷酸肌酸含量,保证肌肉高强度反复收缩时的能量供给,在短时间、大强度运动的能量供应中起着非常重要的作用,且能够在一定程度上提高无氧能力并延缓疲劳的发生.正确合理补充肌酸能提高运动员的训练效果和运动能力,但肌酸还不能认为是一种普遍效力的补剂,所以补充肌酸须进行相应的指导.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	娄国际		13	1	1.0	1.0