健康行动：睡好觉

• 作者: 医之
• 来源期刊: 老年世界
• 学科: 医学
• 关键词: 健康 病毒感染 睡眠 心脏病 性疾病
• 年，卷（期）: lnsj_2010,（5）
• 页码范围: 39
• 页数: 1页
• 分类号: R541

摘要

我们每天都有一定的时间在睡觉，可是，大多数人都没有获得足够的睡眠，这对我们的健康非常不利。事实上，每晚睡眠少于6小时的人发生病毒感染的风险增大50％，患心脏病和中风的机率也会有所提高。另外，缺乏睡眠还与脑力减退而诱发衰老性疾病有着密切的关系。