眼镜蛇式和站立前屈

• 作者: 茉莉人（图） 闻风
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 眼镜蛇式 站立前屈式 健美运动 初学者
• 年，卷（期）: jym_2010,（3）
• 页码范围: 95
• 页数: 1页
• 分类号: G883

摘要

站立前屈的安全足注点在于：腘绳肌、膝天钳、腰椎、颈椎。