夏季养生一二

• 来源期刊: 企业家
• 学科: 体育
• 关键词: 夏季 养生 心功能 神经功能 循环系统 消化吸收
• 年，卷（期）: qyjb_2010,（5）
• 页码范围: 105-106
• 页数: 2页
• 分类号: G804.2

摘要

进入夏季，暑气渐盛，炎炎夏日，日光强烈，酷热蒸腾。常让人有烦躁不安、倦怠嗜睡、口干舌燥、食欲不振、失眠多梦、腹胀纳少、心功能减弱等“苦夏”之症。苦夏者之苦，一是因汗液蒸发不畅，体内产热与散热功能紊乱；二是人体植物神经功能暂时失调，导致体温调节中枢、循环系统、消化吸收功能发生障碍。