武警机动支队士兵体能训练研究

• 作者: 何敬和 刘冠男 姚丽 常震 董宏伟
• 来源期刊: 武警医学院学报
• 学科: 医学
• 关键词: 机动支队 体能 训练 评价
• 年，卷（期）: 2010,（1）
• 所属期刊栏目: 论著
• 页码范围: 42-44,71
• 页数: 4页
• 分类号: R540.4
• 字数: 2424字
• 语种: 中文

摘要

[目的]应用身体形态、生理机能、运动能力等指标,评价武警机动支队战士以60%-90%的心,率储备(即训练心率)进行间歇训练和退让性力量训练为主的肌力训练的效果.[方法]100名男性战士随机分为实验组与对照组,经过10周训练后,对其身体形态、生理功能、运动能力三方面指标进行测定分析.[结果]10周训练后,机体的身高、体重、胸围均有不同程度的增加,与训练前相比,实验组的胸围有明显增加(P<0.01),肌力明显提高(P<0.05).两组的肺活量、PWC170、VO2max均有明显提高(P<0.05).训练后两组100m跑的速度没有显著性差异(P>0.05),3 000 m跑,两组与训练前相比及两组间相比均有明显差异(P<0.01).[结论]新的训练方法在提高肌体有氧耐力和肌耐力及肌爆发力方面优于传统的训练方法.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	姚丽	武警医学院生化教研室	27	184	9.0	12.0
2	何敬和	武警医学院军体教研室	16	109	7.0	10.0
3	常震	武警医学院军体教研室	18	140	8.0	11.0
4	刘冠男	武警医学院军体教研室	13	102	7.0	10.0
5	董宏伟	武警医学院军体教研室	6	46	4.0	6.0