恋上"轻体育",蹦蹦跳跳也健身

• 来源期刊: 家庭百事通
• 学科: 体育
• 关键词: 健身形式 轻体育 锻炼方式 剧烈运动 承受能力 运动方式 跑步机 身体
• 年，卷（期）: 2010,（6）
• 页数: 1页
• 分类号: G852.11
• 语种: 中文

摘要

6月,天气虽不是十分炎热,但我们活动起来也会满身是汗.那么,我们在这个季节该如何去锻炼?是剧烈运动大汗淋漓后补水补盐,还是在跑步机上挥汗如雨以去掉身上的赘肉?这些锻炼方式已被一些时尚人士所抛弃,现在流行寻找"轻体育"的锻炼方式.它也叫"轻松体育"或"快活体育",是一种新兴起的健身形式,使人们在锻炼的同时,注重身体的承受能力,从而找到适合自己的运动方式.