正确使用社区健身器械

• 作者: 于欣然
• 来源期刊: 长寿
• 年，卷（期）: 2010,（7）
• 页码范围: 37
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

随着生活水平的提高,社区都安装了或多或少的健身器械,可是有的器械上却没有任何关于器械使用方面的说明文字,也没有标注该器械的适用人群,那怎样利用社区健身器械呢?下面简单说说.社区健身器械分为四类:伸展类器械、扭腰类器械、有氧运动类器械、力量类器械.