老少皆宜日光浴

• 作者: 彭忠富
• 来源期刊: 药物与人
• 学科: 医学
• 关键词: 日光浴 红外线 白居易 阳气 可见光 人体健康
• 年，卷（期）: 2010,（12）
• 页码范围: 66
• 页数: 1页
• 分类号: R161
• 语种: 中文

摘要

立冬之后,四季中最冷的季节冬天就来临了.这时,天寒地冻,草木凋零,昆虫蛰伏,万物生机闭藏潜伏,自然界一派阴盛阳衰气象.此时,人们应该顺应自然规律,在生活上,应当去寒就温,勿使阳气外泄.同时,想方设法提高人体的抵抗能力,减少病痛的困扰.冬日适当晒晒太阳,进行日光浴,就是一种老少咸宜的保健方式.