0.8生活法则——给自己留有两分余地

• 来源期刊: 健康世界
• 年，卷（期）: 2010,（10）
• 页码范围: 42-44
• 页数: 3页
• 语种: 中文
• DOI: 10.3760/cma.j.issn.1005-4596.2010.10.116

摘要

从小到大，我们接受的教育都是这样的：考试要拿100分，做事一定争第一。为什么要给自己施加这样的压力呢？如果每时每刻都紧绷着心中的那根弦，整个人就有可能被掏空，健康也会跟着走下坡路……这大多是因做得太"满"所导致。给自己留有两分余地，有什么不好？在生活中坚持"0.8黄金分割"，为自己预留两分缓冲期；工作中投入八成的时间和精力，剩下一点空间休息、充电，才能创造出辉煌的成就；玩乐时，也只投入八分的精力，留下两分心思为再度起航做好准备，这样不仅能更好地工作，还能保证自己不会出现"长假综合症"。尝试着放松，尝试着把事情做到八分的程度，给自己留两分余地，一切都会大变样！