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摘要：
高强度间歇性有氧训练的健身效果明显，可以做静力性肌肉拉伸，健身球对躯干肌肉群的锻炼效果不如力量举
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健身效果
有氧训练
锻炼效果
肌肉群
间歇性
静力性
健身球
力量
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研究来源
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研究去脉
引文网络交叉学科
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期刊影响力
健与美
主办单位：
中国体育报业总社
出版周期：
月刊
ISSN：
1002-8803
CN：
11-1418/G8
开本：
出版地：
北京体育馆路8号
邮发代号：
82-345
创刊时间：
语种：
出版文献量（篇）
11078
总下载数（次）
22
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