家长勤帮孩子压腿 有助长高

• 来源期刊: 孩子
• 学科: 教育
• 关键词: 压腿 孩子 家长 膝关节
• 年，卷（期）: 2010,（7）
• 页码范围: 55
• 页数: 1页
• 分类号: G78

摘要

通过对脚后的跟腱、膝关节的髌骨等进行抻拉来舒展筋骨，对孩子长高很有帮助。可先找个台子，不用太高，把脚后跟搁在台子上，压腿的时候筋就会抻得很疼，可以用手来够脚尖，做完一条腿，再做另一条腿。