9个方法锻炼大脑

• 作者: 小徐 苏荷
• 来源期刊: 中老年保健
• 学科: 医学
• 关键词: 生活中 大脑记忆 习惯 电话号码 挑战 记忆力 方法 好奇心 锻炼 电子游戏
• 年，卷（期）: 2010,（12）
• 页码范围: 45
• 页数: 1页
• 分类号: R161
• 语种: 中文

摘要

要想让您的头脑保持健康和灵敏,需要遵循两个基本原则,那就是变化和好奇心.当您做一件事成为习惯时,您需要做出一些改变,比如您在睡觉前也能做猜字游戏,那么就可以让您的大脑得到最好的锻炼.此外,对周围的事物充满好奇心,将会使您的头脑更加敏捷和高效.在生活中,使用下面9个简单易行的方法可以帮助您锻炼大脑.一、读一本书选一本对您来说是一个全新主