夏天选择什么饮料更健康?

• 作者: 范志红
• 来源期刊: 中老年保健
• 学科: 医学
• 关键词: 选择 出汗 矿物质含量 补水 咖啡因 运动饮料 营养成分 维生素 渗透压 体内水分
• 年，卷（期）: 2010,（7）
• 页码范围: 29
• 页数: 1页
• 分类号: R151
• 语种: 中文

摘要

炎热的夏季,难免让人汗水涟涟.出汗一多,身体就容易脱水,应该及时补水,避免体液的浓缩.很多研究证实,在缺水的时候,人体容易疲劳,注意力难以集中,工作能力明显下降.对于老年人来说,缺水还是不少疾病发作的诱因之一.出汗使人损失的除了水分,还有钠、钾、钙、镁等多种矿物质

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	范志红	中国农业大学食品学院营养与食品安全系	1566	554	11.0	17.0