哪些蔬菜有助产后"通乳"?

• 作者: 蒲昭和
• 来源期刊: 中国保健食品
• 年，卷（期）: 2010,（11）
• 页码范围: 52
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

哺乳期饮食对母婴健康都十分重要.一方面,年轻妈妈生产后及时补充营养,能使生殖道出现的损伤得到修复;另一方面,合理饮食能促进母亲的乳汁分泌以哺育婴儿.研究发现,产妇在产褥期除了应补充肉、蛋、鱼等食品外,还要多吃一些有助于乳汁分泌的蔬菜.