睡眠障碍源自习惯了在疲惫中度日——第一天睡眠不足,第二天免疫力下降

• 作者: 苏云 董洁
• 来源期刊: 自我保健
• 年，卷（期）: 2010,（4）
• 所属期刊栏目: 健康聚焦 有新闻 有观点
• 页码范围: 8-9
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

"真想美美地睡一觉"这是职场中说得最多的一句话,却也是最难付诸于实现的.这不由让人想起一句歌词:"醒不来的清晨,睡不着的夜晚啊",这样的情形不知是多少忙碌白领的真实写照.尤其是每天乘地铁、公交车上下班时,身边一张张表情木然抑或昏昏欲睡的脸,让你想像不出他们到了单位后的"龙腾虎跃",说得现实一点:为了生活呵、为了坐稳那把椅子.于是,很多人就这样透支睡眠,以致体面的衣着掩饰不住满脸的疲惫,喝咖啡提神成了每天进入公司报到后的例行公事!