老年维生素补充,药补、食补有讲究

• 作者: 赵彦
• 来源期刊: 自我保健
• 年，卷（期）: 2010,（4）
• 所属期刊栏目: 生活保健 讲实用 讲服务
• 页码范围: 28-29
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

现在许多老年人非常注意保健,不仅注意饮食调理,还经常服用各种维生素.对此,中国老年保健协会专家提醒老年朋友:补充维生素有讲究,不可盲目随意. 维生素是维持机体生命活动不可缺少的营养物质.而对于老年人来说,由于生理接纳能力的老化及抵抗力的降低,维生素的作用相对而言就更重要了.但是,由于不少老年朋友对维生素种类及需求量不甚了解,摄取品种过多或剂量过大,反而对身体健康不利.