俯卧撑

• 作者: 王新凤 茉莉人（图）
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 俯卧撑 身体 动作
• 年，卷（期）: 2010,（12）
• 页码范围: 49
• 页数: 1页
• 分类号: G80

摘要

动作描述： 面向下，双手支撑身体，用双手、两个脚尖保持平衡。保持头、颈、后背、臀部以及双腿在一条水平线上。两肘向身体外侧弯曲，身体降低到几乎触到地板的时候，双臂伸直，推起身体重量，让身体恢复动作起始时状态。