富贵病美食菜谱推荐

• 作者: 李刚
• 来源期刊: 自我保健
• 年，卷（期）: 2010,（6）
• 所属期刊栏目: 生活保健
• 页码范围: 24-25
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

肉类在现代人的饮食中占了相当比例,尤其是中年人的饮食明显呈现出"三高"特征--高蛋白、高脂肪、高热量.由于肉类吃得过多,高脂血症、冠心病、脂肪肝等很容易接踵而至.另一方面,由于生活条件的改善,人们从食物中摄入太多能量,而很多人又常在办公室工作,能量消耗偏少;加上平时运动少,长久下去,像高血压、冠心病、糖尿病这种本来常见于老年人的病症,也已经开始困扰部分中年人,与其能量的摄入多、消耗少不无关系.