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摘要:
人的一生,谁都离不开运动,从婴儿学步,到各种各样的锻炼方法,无不是为了健康.因为只有当人们具备了强健的体魄,有了良好的心理素质,才能够适应复杂多变的社会.然而锻炼也是需要量体裁衣,需要有一套安全有效的健身方法作为指导,可能很多人有锻炼的意识,但身边却缺乏科学的指导.
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文献信息
篇名 受用一生的"运动健身方案"积蓄能量,强壮筋骨,老年防衰
来源期刊 自我保健 学科
关键词
年,卷(期) 2010,(10) 所属期刊栏目
研究方向 页码范围 42-43
页数 2页 分类号
字数 语种 中文
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自我保健
半月刊
1008-0430
31-1753/R
上海市西康路600弄1号1603室
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